Aversive/unangenehme Gefühle

  • Hallo,


    welches aversive/unangenehme Gefühl habt ihr für euch heute wahrnehmen können?



    Ich kann für mich schon schlechte Momente wahrnehmen, aber es fällt mir oft schwer meine Gefühle/mein Innenleben zu definieren. Ich hoffe, dies erleichtert es mir und ich denke das könnten anderen auch helfen.


    Nun für mich war es schwer heute diese Unsicherheit auszuhalten, aufgrund ich alleine unterwegs war.

  • Nicht liebenswert zu sein.

    Ohne zu wissen, dass die Zeit gekommen ist, wirst du mich eines Tages nicht mehr wiedersehen.
    (Unbekannt)


    Der Freund ist einer, der alles von dir weiß, und dich trotzdem liebt. ( Elbert Hubberd)


    Begrenzt ist das Leben, unendlich die Ewigkeit.
    (Spruch vom Floristen)

  • Überfordert, traurig, Scham. Versagensgefühle. Unwertgefühle.
    "Bin nicht mögens-, liebenswert" Gefühle.
    Zu blöd für diese Welt und "selbst schuld" dran.


    Genau, im Kern: Angst. Heftige, brennende, hemmungslose Angst.
    Auch Angst verrückt zu werden oder zu sein und ich merke es nicht, denke ich bin besser, gesünder, normaler als ich bin, aber alle anderen sehen, dass das nicht stimmt, und ich bin einfach nur "Panne" und eine Zumutung, mache mich lächerlich.


    So ungefähr.

    "i want the ocean open up before me" - Alejandra Ribera

  • Verknatschte Körpergefühle zwischen Missempfinden und Schmerz.
    Das Gefühl, dass ich komplett "falsch" bin, "verdreht".
    In einer Haut stecken, aus der ich lieber raus wollte.
    Als ob jemand versucht von oben über dich eine Glocke zu stülpen, dich unter seine Macht zu bringen und der Körper kann nicht zerfließen, kann nicht flüchten, weiß nicht wohin.

    "i want the ocean open up before me" - Alejandra Ribera

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