Hallo,
welches aversive/unangenehme Gefühl habt ihr für euch heute wahrnehmen können?
Ich kann für mich schon schlechte Momente wahrnehmen, aber es fällt mir oft schwer meine Gefühle/mein Innenleben zu definieren. Ich hoffe, dies erleichtert es mir und ich denke das könnten anderen auch helfen.
Nun für mich war es schwer heute diese Unsicherheit auszuhalten, aufgrund ich alleine unterwegs war.
Gefühle, die schwer auszuhalten sind. Eine gewisse Nähe von jmd. welche mir zu nah wird.
Ich weiß gar nicht wie ich das Gefühl beschreiben soll. Mal wieder fehlt mir das Vokabular dafür.
Beklemmende Angst und ich weiß nicht mal genau warum. Es ist mit ner gewissen Unsicherheit verbunden.
Ein Nebelschleier im Hintergrund.
Das Gefühl von enge. Eingeengt von fremden Händen. Spürbar an meinen Oberarmen. Angst, keine fluchtmöglichkeit; Ohnmacht. Als ob mich jmd festhalten würde.
Der Rest vom Körper ist entfremdet; nicht wahrnehmbar.
die Nähe von gewissen Leuten wo man weiß das die nich ganz richtig sind
Aber es gab heut zum Glück mehr schönes.
den sich aufdrängenden Eindruck "du kommst hier nicht mehr 'raus..."
Das Gefühl der Kraftlosigkeit und Erschöpfung
Das Gefühl selbst schuld zu sein
Unsicherheit; großer Zweifel. Großer Druck der sich aufbaut.
Ob ich das alles nur schaffe?
Irgendwie fühlt es sich im Körper wie wuselnde Ameisen an.
Alles Durcheinander. Stressig.
Soviele Gefühle, schwierig zu beschreiben...
Alles in Aufruhr, schwer einen klaren Gedanken zu fassen... werde verschlungen und verliere mich immer mehr...
Nicht liebenswert zu sein.
Unruhe.
Alles in Bewegung und doch im Stillstand.
Aufregung, Spannung, Misstrauen und Zweifel.
Eine gewisse Angst. Versagensängste.
Überfordert, traurig, Scham. Versagensgefühle. Unwertgefühle.
"Bin nicht mögens-, liebenswert" Gefühle.
Zu blöd für diese Welt und "selbst schuld" dran.
Genau, im Kern: Angst. Heftige, brennende, hemmungslose Angst.
Auch Angst verrückt zu werden oder zu sein und ich merke es nicht, denke ich bin besser, gesünder, normaler als ich bin, aber alle anderen sehen, dass das nicht stimmt, und ich bin einfach nur "Panne" und eine Zumutung, mache mich lächerlich.
So ungefähr.
Verknatschte Körpergefühle zwischen Missempfinden und Schmerz.
Das Gefühl, dass ich komplett "falsch" bin, "verdreht".
In einer Haut stecken, aus der ich lieber raus wollte.
Als ob jemand versucht von oben über dich eine Glocke zu stülpen, dich unter seine Macht zu bringen und der Körper kann nicht zerfließen, kann nicht flüchten, weiß nicht wohin.
Nebel, das Gefühl nicht echt zu sein.
Alles unerreichbar. Alles fremd. Alles soweit weg.
Doch die Maske sitzt.
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!