Mich würde interessieren wie viel Flüssigkeit Ihr täglich aufnehmt. Viele Menschen trinken viel zu wenig und bleiben weit unter der empfohlenen Tagesmenge. Habt Ihr auch Probleme damit?
Wie viel trinkt Ihr täglich?
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Bei mir ist es eher anders herum ich trinke fast schon zu viel zwischen 6 und 10 Liter am Tag. Habe durch exzessives kiffen ein Dauer pap Maul bekommen und halte keine halbe Stunde aus ohne ein Schluck Wasser sonst habe ich das Gefühl zu verdursten.
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Bei mir hat es sich auch krass verändert - ich trink jetzt 2-3Liter - da hätte ich früher nich mal die Hälfte geschafft.... *ui*
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Im Schnitt 5 Liter, da ich innerlich verbrenne (erhöhte Wärmeabgabe, nachgewiesen beim jährlichen Check up)
Im Sommer kanns Doppelte werden o.o -
Vor 21Jahren habe ich eine ewige Zeit extrem wenig getrunken.
Ich trank nur wenn ich Durst hatte (weshalb auch sollte ich dies ohne Durst tun) &so kam es dazu, dass ich nur alle 2Tage etwas getrunken habe.
Zu jener Zeit dachte ich noch, wenn ich auf ALLES verzichte nehme ich besser bzw. mehr ab.
Seit einigen Jahren hat sich das Trinkverhalten schon etwas gebessert.
Ich komme mit bis zu 0,5l am Tag aus, was an manchen Tagen schon viel ist.
Dann gibt es nach geraumer Zeit den Zeitpunkt an dem ich mehr trinke, es allerdings kaum über 1l schaffe.
Wenn ich höre was andere Menschen so trinken -ist es für mich kaum zu glauben.
Mir geht es irgendwie nicht gut wenn ich viel trinke. -
Ich bin froh, wenn ich 0.5l am Tag schaffe. Aber das ist schon echt schwer und auch selten der Fall.
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Ich schaffe meistens die 2 Liter. ^^
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So um die 2 Liter.
Jedoch nicht so gesund, wie es sich anhört, denn ich trinke erst ab 18 Uhr wirklich was. Davor habe ich einfach keinen Durst. -
1 bis 2 Liter.....ungefähr!
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Mal mehr, mal weniger. Pi mal Daumen dürften es im Durchschnitt aber wohl so 1,5 Liter sein.
Während der Hitzewelle wirds deutlich mehr, aber mehr wie 3, 4 Liter gehen auf gar keinen Fall ^^ -
Hmm bei mir sehr schwankend manchmal 3-4 Liter am Tag und heute habe ich ein Glas bisher geschafft.....
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Wenn ich einen Liter schaffe, dann bin ich gut. Nur bei Blut- oder Plasmaspendeterminen halte ich mich schon an das verstärkte Trinken. Obwohl mir nach einem Liter innerhalb von 2 Stunden schlecht wird.
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Ich trinke so schätzungsweise 3-4 Liter/Tag. Da ich fast jeden Tag trainiere, sind da während des Trainings schon ca. ein Liter getrunken. Nachdem ich als kleiner Junge mal mit Dauerbauchschmerzen im Krankenhaus war, wo man feststellte, dass es vom "zu wenig Trinken" kommt, habe ich mir angewöhnt mehr zu trinken. Dann lief es irgendwann von selbst. :)
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Im normalen Alltag ca 2-3 Gläser einfach weil ich den halben Tag lang arbeite und während der Arbeit nicht ans Essen und trinken denke. Am Wochenende trinke ich dann doch mal einen Liter allerdings mehr nicht. Mir wird von zu viel Wasser sehr schlecht, das ist für mich wie wenn andere Menschen zu viel essen ich hab das Gefühl mich dann übergeben zu müssen. Also belasse ich es bei kleinen Mengen die ich drinnen behalten kann. Ab und zu wenn meine Haut wieder einreißt versuche ich etwas mehr zu trinken.
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Während der Arbeit bzw Schule mindestens 1.5 Liter. Meist Wasser.
Zu Hause dann noch ein/zwei Tassen Tee oder Gläser mit Saft/Wasser.Am Wochenende komt es öfters vor, dass ich das komplett vergesse und trinke meist nur 1/2 Gläser^^
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