Wie motiviert ihr euch zum Sport?

Naja. Ich für meinen Teil hab mir, dank meiner Mutter, das Fitnessstudio nach Hause geholt.
Nennt sich http://www.pur-life.de das sind echte Fitnesskurse, irgendwo im nirgendwo und das ganze gefilmt. Sprich du kannst das 24/7 zu Hause machen ohne das dich jemand beobachtet.
Gibt auch ne verdammt große Auswahl, und für das meiste braucht man nur so üblichen Kram wie nichts, ne Yogamatte, Kurzhanteln oder so n Gummiband.
Kurse gibt's in verschiedenen Längen, verschiedenen Stufen und mit verschiedenen aber allesamt sehr motivierenden Trainern.

Man kann das ganze, so wie überall, natürlich erst mal ne Woche testen und bekommt auch keine lästigen Anschlussabos.
Und auch so bekommt man wohl, wenn man nicht zahlt, pro Woche ne halbe Stunde gratis.

Mir hilft es ungemein, gerade wenn es jetzt eher wieder dunkler wird mag ich Abends nicht mehr durch den Wald spazieren. Und die Kurse trainieren mich auch viel besser. Keiner der mich blöd angaffen, meine Figur bemängeln und dumme Fragen stellen kann. :)

Mache seit 7 Jahren mehr oder weniger Sport, Zuhause wie im Studio.

Anfangs ist es schwerer und es stellen sich Fragen nach Motivation, doch sobald es zur Gewohnheit wird fällt es normalerweise nicht schwer und die Lust danach kommt, oder eben die Disziplin.
Wichtig ist, kein Druck, heißt, wenn mal ne Woche oder auch zwei nichts gesportelt wird ist das halb so wild.

Das Ergebnis hier gibt dem auch Recht.

Was bleibt ... Dranbleiben.

Zum Sport motiviere ich mich normalerweise hiermit.
Einfach mal ausprobieren.

Ich steh mach mir Musik an und dann gehts ab!

Spass beiseite.Ich hab für mich raus gefunden,dass es meinem Rücken extrem gut tut wenn ich mich regelmäßig aufraffe.
Mittlerweile fällt es mir recht einfach mich am Tag ca. eine Stunde auszupowern.
Ausserdem gleicht es mich aus.
Am Anfang war es schwer mich dafür wieder zu begeistern hab mit 21 das letzte Mal regelmäßig Sport getrieben.

Huhu,

ich habe immer Motivation für Sport. Einfach weil ich weiß wie gut ich mich danach fühle.. Was ich für Kraft darauf geben kann. Manchmal bis ich Kot*e.. Aber da weiß ich was ich geschafft habe.
Gleichzeitig kann ich mich (gibt selten so Tage) im Spiegel ansehen. Manchmal kann ich dann sogar sagen "Ja das kann man so lassen"..
Wenn ich mal einen Tag nichts gemacht habe geht's mir gleich schlecht..
Man könnte fast meinen ich wäre süchtig nach Sport.

Ansonsten wenn mir etwas Motivation fehlt stöpsel ich mir Musik auf die Ohren und los geht's.. der Spaß kommt während ich Sport treibe :)

Ich denke immer 'Sport muss ..' - es tut dem Körper und dem Geist gut und du bist oft auch unter Menschen und dir fällt zu Hause nicht die Decke auf den Kopf. Das ist für mich Motivation genug ..

Naja, also eigentlich bin ich ein Sportmuffel. Aber da ich übergewichtig bin und abnehmen will, sag ich mir immer: Ohne Sport geht's nicht.

Ich motiviere mich häufig indem ich mir überlege, wie erleichtert ich immer nach dem Training bin, dass ich dort war. Jedes Mal wenn ich im Fitnessstudio bin, gehe ich bis an meine Leistunsgrenze, die aber je nach pychischer und physischer Verfassung sehr stark variieren kann.

Ich stelle mir dann vor, wie ich nach dem Training ausgelassen vor der Konsole sitze und den restlichen Abend genieße. Ich trainiere um meinen Körper in Form zu halten (so gut es eben geht) und oft ist es schwierig für mich eine längere Zeit nicht zu trainieren weil ich dann Angst habe, dass mein Körper unförmig wird (auch wenn das komisch klingt). An manchen Tagen, wenn ich mich gar nicht motivieren kann, geht eine andere Person für mich zum Training, was natürlich auch ein persönlicher Vorteil ist. Manchmal merke ich dann erst dass ich dort bin, wenn ich bereits auf dem Gerät stehe und dann lohnt es sich eh nicht mehr nach Hause zu gehen :D

Bei mir kommt das immer schubweise.

2 Monate mache ich keinerlei Sport und plötzlich der Umschwung und ich mache wieder 2 Monate jeden Tag Sport im Studio.

Meistens sind es bestimmte Lieder, die mir Motivation aufs Trainieren geben aber auch, wenn sich bei mir wieder ein sehr rundlicher Bauch abzeichnet. Schwabbelt es zu viel wird wieder radikal die Ernährung umgestellt und der Arsch ins Gym geschoben.

Im Sommer bewege ich mich viel, im Winter

Manchmal zwinge ich mich einfach, weil ich weiß das ich froh darüber seinen werde und ich es im Nachhinein nicht bereuen werde..

Eine Zielsetzung!

Erst wenn das Ziel erreicht wird oder erreicht werden kann.
Habe ich was geschafft.
Und sobald das Ziel erreicht wurde,
kommt ein neues zur Orientierung.

Gutes Wetter

da steigt arkei aufs rad und dann joa der rest is muskelkater oder wie das ding heißt

Zitat von Schicksalsschlag

Manchmal zwinge ich mich einfach, weil ich weiß das ich froh darüber seinen werde und ich es im Nachhinein nicht bereuen werde.

Das ist bei mir auch der ausschlaggebende Punkt. Die Depression hat mich da meist gut im Griff mit dieser "Null Bock Einstellung" und dann kommen immer diese "boah nee, du musst schon so vieles was du nicht willst den ganzen Tag lang und dann jetzt nicht auch noch Sport machen MÜSSEN"... das lähmt unheimlich.

Versuche dann immer es mir schön zu reden. "Geh laufen, die Luft tut dir gut und du fühlst dich danach zufriedener!" usw.
Klappt mal mehr und mal weniger gut. Aber im Vergleich zu den ersten 29 Jahren meines Lebens sind die letzten 4 recht aktiv gewesen und ich versuch ein gewisses Minimum zu halten.