Hey ihr,
meine Psychologin meinte gestern zu mir, dass ich mir ein "Hope Kit" zusammenstellen soll. Also eine Kiste, in die ich Dinge tue, für die oder wegen der ich weiter leben möchte.
Die soll ich dann auf machen, wenn ich meine Suizidgedanken nicht mehr anders in den Griff bekomme.
Ich wüsste gern, was ihr so in die Kiste tun würdet. Denn momentan sind meine Gedanken so eingeschränkt, dass mir nur zwei Dinge einfallen und die würden mich im Ernstfall nicht davon abhalten....
Danke schon mal!