Der Text hätte auch von mir sein können. Ich fühle ganz genau so wie du. Die Welt da draußen ist einfach nur seltsam, und ich bekomme das auch einfach nicht in den Griff. Man schwankt zwischen Wut, Trauer, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Und bei keinem dieser Gefühle weiß ich wie ich damit umgehen soll. Ich habe es sogar mit beten versucht, aber selbst Gott will nichts mit mir zu tun haben.
Beiträge von Hanspeter
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Mich hat auch noch nie jemand gebraucht. Kenne das Gefühl sehr gut. Das Schlimmste ist, wenn man denkt, dass man gebraucht wird, und dann feststellen muss, dass es einfach nicht so ist
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Horizon forbidden West
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Kannst dich ruhig zu uns setzten
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Stockbrot
das waren noch Zeiten -
Nicht gut. Sehr einsam. Aber das wird irgendwie schon wieder. Hoffe ich.
Einsam schließ ich mich an
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Danke Tankist, das trifft es ziemlich gut was ich sagen wollte. Manchmal hab ich ein bisschen Probleme Dinge richtig auszudrücken
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Hey du 😊
was euer Herz euch sagt, und was Gedanken aus dem Verstand sind.
Ich weiß über mich, dass ich viel zu oft übertrieben emotional bin/empfinde/denke. Dennoch weiß ich wie ich für mich Abstand dazu halte.
Denn übertriebene Emotionen sind alles andere als praktisch im Alltag.
Mir hilft es oft, wenn ich mich einfach nicht direkt und sofort mit einem Gefühl und den Gedanken dazu beschäftigen. Ich lasse mir selbst etwas Zeit zum (gedanklichen) Durchatmen und versuch mich, dann ans Reflektieren.
Was mir definitiv hilft ist mich mit der Situation im Nachhinein zu beschäftigen. Also für mich selbst zu überlegen ,,was ist in dem Moment gewesen - was hat den Gedanken/das Gefühl ausgelöst?". Vorsicht allerdings! Hier besteht für viele die Gefahr etwas zu zerdenken. Man fährt sich fest und ist in einer Art Tunnel/Spirale.
Und ab da ist mir klar, dass ich nicht mehr allein raus komme. Also frage ich einfach!
Ich frage Menschen aus meinem Umfeld (zumindest die Menschen mit denen ich reden kann) oder auch online Kontakte zu denen ich schon jahrelang Kontakt habe.
Menschen die mich (vllt) einschätzen können. Oder mir zumindest ihre Sichtweise dazu erklären - input von außen, wenn es im inneren einer chaotischen Karussellfahrt ähnelt 😅
Insgesamt würde ich allerdings sagen ich traue meinen Gefühlen nie. Weshalb ich ihnen im Alltag keinen Raum gebe - ein kurzes ,,oh..." und danach direkt weiter machen im Alltag und in Bewegung bleiben.
Der Gedanke und die Gefühle werden später auch noch da sein, wenn ich Zeit dafür habe.
Und natürlich kommt, dann manchmal sehr viel auf einmal hoch... (glaub sowas kennen hier auch viele. Kann ich mir zumindest vorstellen)
Also, ob ein Gedanke durch ein Gefühl ausgelöst wird? - bei mir ständig! Allerdings lass ich mich auf diese Gefühle und Gedanken nicht mehr so leicht ein.
Ich hinterfrage mich selbst, wenn ich Zeit habe oder versuche es mit Hilfe von anderen etwas zu sortieren. Damit ich weiß, ob es nur ein Gedanke aus einer plötzlichen Emotion heraus ist.
Oftmals hört öder liest man, dass man auf sein Herz hören soll
Ja... Oft in Filmen/Serien/Büchern und leider auch im rl.
Find ich allerdings wirklich dämlich 🙈 Zumindest kann ich mir nicht vorstellen, dass eine Entscheidung die nur aus einer Emotion heraus gefällt wird am Ende auch eine gute/sinnvolle/praktische Entscheidung ist.
Wie ist das eigentlich mit dir Hanspeter - Was hältst du von der Aussage (= Zitat)?
Da ich keinen Therapieplatz bekomme weil alle übervoll sind, versuche ich mir selber ein bisschen zu helfen
Ich hoffe du überstehst die Wartezeit so gut es geht (stehst du denn auf Wartelisten?) und findest hier und da ein paar hilfreiche Worte + guten Austausch 🍀
LG
Misa
Ja, auf Wartelisten stehe ich. Aber langsam habe ich auch echt keine Lust mehr, die "Versorgung" bei psychischen Problemen in Deutschland ist echt bescheiden.
Ich weiß nicht so recht was ich von der Aussage halten soll. Ich würde gerne mal auf mein Herz hören um zu erfahren wie das so ist und was passiert. Ich weiß eben nur einfach nicht was das Herz sagt, und was der Verstand sagt. Das ist so ein Durcheinander in meinem Kopf, dass ich keine Ahnung habe was wo her kommt.
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Und kannst du unterscheiden was Herz und was Verstand ist? Und falls ja, wie machst du das?
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Mich würde mal interessieren, ob ihr unterscheiden könnt, was euer Herz euch sagt, und was Gedanken aus dem Verstand sind.
Da ich keinen Therapieplatz bekomme weil alle übervoll sind, versuche ich mir selber ein bisschen zu helfen. Oftmals hört öder liest man, dass man auf sein Herz hören soll, um seinen weiteren Weg erkennen zu können.
Bei den vielen Gedanken die mich den ganzen Tag begleiten, weiß ich aber immer nicht woher welche Gedanken kommen.
Kennt ihr das? Oder könnt ihr das unterscheiden? Wenn ja, wie macht ihr das?
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Da schließe ich mich an. Zwischen halb 4 und halb 5 wach gelegen und intensives Gedankenkarussel gehabt, um 6 dann völlig platt aufgestanden
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Sie hatte mich so definiert, und als Liebe ihres Lebens, und alles was man sich nur vorstellen kann. Jetzt bin ich niemand mehr für sie. Damit komm ich auch einfach echt nicht klar. Aber ich muss es wohl akzeptieren.
Das mit dem vielen nachdenken kenne ich. Ist bei mir auch so, von aufstehen bis einschlafen. Würde ich mir echt anders wünschen.
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Gute Frage, ich Frage mich das tatsächlich auch wie sie das kann. Hätte ich auch niemals erwartet. Irgendwas in mir sagt mir auch, dass sie das alles nur macht um sich abzulenken. Wir haben uns vor kurzem ausgesprochen, und sie hat dabei auch viel geweint. Seither ist aber wieder Funkstille, und ich versuche es irgendwie hinter mir zu lassen. Klappt aber mehr schlecht als recht.
Wenn es bei dir der Tod ist über den du nachdenkst ist es natürlich was anderes. Aber glaub mir, negative Gedanken können sehr mächtig werden und dich auffressen, so war es bei mir. Ich wünsch dir, dass du wieder positiver denken kannst. Leb den Moment und denk nicht an morgen. Blöder Spruch, ich weiß, aber so würde ich es jetzt machen, wenn ich die Möglichkeit hätte.
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Ich habe mich tatsächlich danach auch viel mit Spiritualität beschäftigt, und u.a. auch mit dem Gesetz der Anziehung, oder anders gesagt mit Manifestation. Ich habe es mir auch immer vorgestellt, dass es kaputt geht, und dass sie ganz schnell jemand anderen kennen lernt, und mich sofort vergisst. Und was soll ich dir sagen? Genau so ist es auch gekommen. Deshalb kann ich dir nur den Rat geben positiv zu denken, und dich an dem zu erfreuen was du hast. Ich habe es wiegesagt mit meinen negativen Gedanken kaputt gemacht, und dafür hasse ich mich tatsächlich sehr. Man muss jetzt nicht an Manifestation glauben, aber ich kann dir sagen, dass meine negativen Gedanken wirklich Realität geworden sind. Also bleib positiv und freu dich :-)
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Stell es dir auch lieber nicht vor. Es ist die absolute Hölle, das kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen
