Was habt ihr heute geschafft?

nicht verrückt zu werden obwohl es kurz davor is
kraftlos einfach nur kraftlos in den seilen hänge

Beerdigung
Krafttraining 55 min.
Kumpel auf der Geschlossenen besucht

Was ich gestern geschaffen habe:
-Ich war im Park mit meinem Freund
-Ich habe ich gesund ernährt
-Ich saß drei h in der Bibliothek und habe gelesen
-Trotz depressiver Stimmung bin ich kurz zu einem Abendessen, mit vielen fremden Leuten gegangen

Heute:
-Ich bin 42 Minuten lang Treppen rauf und runter gelaufen und habe danach noch Sportübungen gemacht
-Ich habe relativ gut gegessen, bis jetzt
-Ich habe drei Folgen von Greys Anatomy geschaut mir fällt es sonst so schwer, mich zu konzentrieren

Hab die Küche geputzt!

Ich hab gefrühstückt

Zufrieden :-)

bisher schon

gefrühstückt
Altglas entsorgt
Spaziergang gemacht
Steuer angefangen zu machen und sogar fast durch

Fazit: mit guter Musik und etwas Arschtritt von einem Freund geht es

Meinen Magen halbwegs beruhigt und Alkohol für die Geburtstagsfeier meiner Schwester gekauft.

Nen Teil vom Boden weiter aufgeräumt.

Muskeltraining 30 min. intensive hinter dem Klinikgebäude, obwohl Leute zugucken konnten

70 Bahnen geschwommen

nichts

geputzt und geputzt und was für mein Karma getan

Kompletten Arbeitstag überstanden. Einkaufen. Privatschreibkram + Ablage gemacht. Spülmaschine ausgeräumt. Wäsche gewaschen und aufgehängt. Hier im Forum alle Benachrichtigungen gelesen und z.T. beantwortet. Private Mails beantwortet.

Meinen Mut wiedergefunden

Nichts