ich mich heute doch noch selbst verletze.
Bitte nicht. Falls es wirklich akut wird, überstehen wir die Zeit zusammen.
Du weißt, wo du mich findest
ich mich heute doch noch selbst verletze.
Bitte nicht. Falls es wirklich akut wird, überstehen wir die Zeit zusammen.
Du weißt, wo du mich findest
... Ich schon wieder nicht schlafen kann und den Arbeitstag wieder irgendwie überstehen muss
Das was ich heute erfahren habe. Es nimmt mich sehr mit und mit meiner Therapeutin kann ich nicht darüber sprechen…
Es wieder an der Unterbringung scheiter wird. "Das können wir nicht Berücksichtigen.".
Es morgen wieder ein Theater gibt. ich wieder flippe und mich zurichte.
Das ich mich zwar kurz zwischendurch gut ablenken kann, aber wenn diese kurzzeitige Ablenkung dann vorbei ist, falle ich wieder sehr tief
Das ich mich zwar kurz zwischendurch gut ablenken kann, aber wenn diese kurzzeitige Ablenkung dann vorbei ist, falle ich wieder sehr tief
Diese Sorge und das Gefühl kenne ich auch sehr gut.
...auch der heutige Tag nicht gerade wenige Aufgaben für mich bereit hält. Man, ich bin einfach nur müde und erschöpft
Das ich mich zwar kurz zwischendurch gut ablenken kann, aber wenn diese kurzzeitige Ablenkung dann vorbei ist, falle ich wieder sehr tief
Diese Sorge und das Gefühl kenne ich auch sehr gut.
Danke
Ich frage mich oft ob es es dann überhaupt wert ist…
Diese Sorge und das Gefühl kenne ich auch sehr gut.
Danke
Ich frage mich oft ob es es dann überhaupt wert ist…
Ich denke jeder kurzer Moment, in dem wir von unseren negativen Gefühlen abgelenkt sind oder sogar positive empfinden können, ist es wert gelebt zu werden. Auch wenn es danach wieder schlechter werden sollte, oder sogar genau deswegen.
Vielleicht kannst du diese kleinen positiven Momente auch sammeln, in denen du dich ablenken konntest. Positivtagebuch schreiben finde ich ganz schön. Auch wenn da meistens echt nur kleine Kleinigkeiten drinnen stehen. Aber da kann man dann auch mal drin herumblättern und sehen, dass nicht alles doof ist
Cloudberry vielen Dank
Ich habe nur das Gefühl, dass es danach noch viel schlimmer ist als davor…
Ja positiv Tagebuch kenne ich danke
ich so einen Mist mache.
... schon wieder ein neuer Tag ansteht. Ich habe die Befürchtung, dass er so ablaufen wird, wie die Tage zuvor. Ich muss das irgendwie ändern
..das ich die Kontrolle verliere.
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!