Herzlichen Gruß an alle.
Vielleicht können wir hier sammeln was euch bisher geholfen hat um euch besser zu fühlen.
Ich weiss nicht ob es so einen Thread schon gibt.
Falls nein dann gibt es ihn nun :-)
Ich fange an;
(373) Was Dissoziation ist und wie sie chronisch werden kann - YouTube
(373) Energy exercises at home | Donna Eden | Eden Method - YouTube
und die Videos von Eckhart Tolle, Thich Nhat Than, Verena König und Peter Levine.
Wald, viel Natur.
Fahrrad fahren. Tiere streicheln.
Fußsohlen spüren, meine Gewichtsdecke
Singen/summen.
Tiefes atmen.
Achtsames gehen und essen.
Bäume berühren oder umarmen.
Fotografieren.
Meditieren.
Malen.
Lustiges anschauen.
Gitarre lernen :-)