Was war heute positiv?

Mit einer Freundin im Kofferraum vom Auto gesessen und geratscht :-D
Bis uns der Mann suchen gekommen ist :-D
"Was macht ihr denn da?" -"wir reden über Pilze." (Auch... )

Mit einem Freund in *Stadtname* im Park gewesen wo ich schon ewig nicht mehr war, haben uns den ganzen Park ausführlich angeguckt, und als wir grade wieder raus kamen sahen wir erst auf einem Übersichtplan dass das was wir angeguckt haben und all das was ich bisher kannte, nur der vordere Teil von dem Park war (der Park war durch eine große Straße getrennt und wir sind davon ausgegangen dass da auch Schluss ist), das war voll die Überraschung dass der eigentliche Park doppelt so groß ist. Also sind wir dort auch noch hingegangen und es war dann ein bisschen wie eine ganz neue Welt entdecken, im hinteren Teil stand zu meinem Erstaunen dann auch das bekannte riesige Schloss und wir waren sogar drin weil ich mal auf Toilette musste. Hab ich das auch endlich mal in echt gesehen. Voll cool.

Nichts

Das Süße Video was mir I. geschickt hat und zum lächeln brachte.

Mein Betreuer hat mir Cola gekauft damit es mir besser geht

Das CT war in Ordnung, das ist gut
Die Hinfahrt mit dem Bus war umsonst, weil das Gerät zum Entwerten der Fahrkarte nicht funktioniert hat
Die Temperatur ist angenehm

Bin heute nicht überdreht gewesen.

Ich hab nen wohlfühlort gefunden

Hab ein schwieriges Gespräch überstanden

Ich hab gut für mich gesorgt

Ich habe Brownies gefuttert, acht Stück

Das Installieren der Wanduhr.

Therapie lief heute gut

Mein Therapeut hat zu mir gesagt das wenn meine Suizidgedanken nicht mehr auszuhalten sind ich ihm eine Mail schreiben soll und wir machen dann ein Notfall Termin aus

Nach dem Termin schauen wir ob Klinik notwendig ist oder nicht

Ich bin ihm so dankbar dafür

Der Besuch hier im Forum ;-).
Bin froh, dass es das gibt.

Sport
Spaziergang
Friseurbesuch, bzw. das Ergebnis
Keks

Hab den Tag gut rum bekommen, trotz Krise gestern.

Es ist etwas schwierig gerade alles, aber es wird weiter gehen. Lieber wieder fühlen, lachen, weinen und sich kümmern können, als innerlich klein, tot und verwahrlost.

Die Zeit mit meiner Freundin.
Ich habe mich meiner Angst gestellt und konnte Fortschritte machen.