Und plötzlich ist es still ...

und wie du fehlst, doch du hast keine schuld!
Trauer zulassen ist so wichtig, sie hilft das unglaubliche zu verarbeiten
Die Schmerzen zu ertragen und zum postiven zu kanalisieren
Unsere Psyche ist auf lange Sicht auf Verdränung programmiert, denn wenn dem so wäre gäbe es keine Traumatas. Verdrängen schadet auf lange Sicht der Psyche jedes Lebewesens.

Als Bsp. - wir leben doch in einer Welt wo Verdrängung das oberste Gesetz is und was hat uns diese Scheiße mit Problem und Sorgen umzugehen gebracht?

N I C H T S

Therapie is aufgebaut nicht zu verdrängen.
In Partnerschaften darf alles sein damit das Gegenüber den halt nicht verliert.

Verdränung is vielleicht in der Leistungsgesellschaft angesagt wo jeder Fehler und jede Schwäche gnadenlos bestraft wird. Man sieht ja wohin das führt.

TRAUERN IST WICHTIG FÜR DAS WOHLBEFINDEN DER SEELE bzw. DAS SEELENHEIL!

Wir sind Gefühlsmenschen und genau das sollten wir auch auslgeben können egal was diese dumme Leistungsgesellschaft von uns erwartet und wir haben niemanden einen Beweiß zu erbringen das wir funktionieren.

Insofern mag ich Dir schreiben das es richtig ist wenn Du andere Menschen an Deiner Gefühlswelt teilnehmen lassen magst. Denn so wie Du fühlst ist es ok und Du brauchst niemanden 3. für Deine Gefühlswelt Rechenschaft abzulegen.

PS: Die Stille als Gefühl resultiert aus dem Schock über das was passiert ist und wenn Du den Schmerz zulässt ohne ihne zu Verdrängen geht er nach und nach vorbei und Du wirst wieder handlungsfähig obwohl nichts mehr so wie vorher ist! Viele Menschen erreichen diesen Zustanden zum Bsp. oft erst durch Therapien wenn der Schock zum Trauma geworden ist!

PPS: DU bist stark!

Zitat von arkei31

Unsere Psyche ist auf lange Sicht auf Verdränung programmiert,

NICHT auf Verdränung sollte das heißen ;)

Seinen Gefühlen zu folgen, sie zuzulassen, sich von der Trauer einnehmen und auch umwerfen zu lassen, ist so ungemein wichtig, wie @arkei31 das schon beschrieben hat.
Für mich bedeutet das, dass ich beginne, mit der veränderten Welt zu leben, sie zuzulassen. Diese Welt ist schlechter, leerer, trauriger, weil der- oder diejenige, die verstorben ist, fehlen wird, für den Rest eines Lebens. Ein Teil von einem selber ist fort, ein Teil, der einem oft wichtiger ist, als man selber. Bei mir ist das einzige, was hilft, mich dem auszuliefern. Alles andere funktioniert nicht. Ob man daran zerbrechen wird? Kann durchaus sein. Denn die Person, die man vorher war, ist man nicht mehr, und wird man nie wieder sein -egal wie stark man versucht, das zu verdrängen. Bildhaft gesprochen, so war es jedenfalls bei mir, nehme ich die Scherben, die sich noch zusammenfügen lassen, und forme aus diesen Überbleibseln mein verbleibendes selbst. Der andere Teil ist eben fort, mit dem/der Verstorbenen. Wie könnte es auch anders sein?

Jemand hat mir mal geraten, wenn nichts mehr geht, und ich merke, Selbstvorwürfe fressen mich auf, Briefe an den/die Verstorbenen zu schreiben. Nur für mich; Briefe, die ich niemandem zeigte. Ich fand das am Anfang total lächerlich. Aber ich hab dem ne Chance gegeben, und das gemacht (ich bin nicht der Typ für "Reden"). Und ihr werdet lachen; es hat ungemein geholfen. Ich hab um Verzeihung gebeten -auch wenn es objektiv gesehen nicht nötig war, aber was nützt einem schon der Verstand- mich bei den Verstorbenen für meine Versäumnisse entschuldigt, entschuldigt, dass ich Krankheiten nicht früher erkannt hatte, nicht eher mit ihnen zum Arzt gegangen bin, mich nicht öfter habe blicken lassen, usw...jedenfalls war es mir dadurch möglich, der Trauer ihren Weg an die Oberfläche zu ebenen, und sie konnte richtig ausbrechen und mich mitnehmen...

Ob jetzt Briefe schreiben das richtige Mittel der Wahl ist, keine Ahnung; "aber" es gibt vielleicht andere Mittel und Wege, um Trauer Tür und Tor zu öffnen.
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft.

Ich habe den Beitrag mal verschoben.
Denke, hier ist er gut aufgehoben.
Hoffe, es ist ok so für dich.

Schreibe dir später mehr.
Bin gerade nur am Handy.

Darf ich fragen, wer verstorben ist und warum genau du dir die Schuld daran gibst?
Würde gerne mehr dazu schreiben... mir fehlen da aber einige Zusammenhänge.
Wenn du es schaffst, kannst du dazu ja was schreiben.
Wenn nicht, verstehe ich es auch. :)

liebe charlotte03

höre auf dein herz und das kannst nur richtige entscheidungen treffen mit dem was du sagst
was andere mit diesen informationen machen liegt in deren hand
alles kann nix muss und weißt du es wird immer was was du schaffst zu schreiben zu erzählen und das is gut so

allesgute
arkei

Du trägst keine Schuld.
Würdest du, hätte man es dir gesagt.

Ich gebe mir auch immer die schuld,
suche regelrecht danach.
Ich lebe hinter einer Fassade, aber das ist nicht richtig, dass zieht einen nur noch mehr hinein, die Fassade wie immer höher…

Ich kann dir nur raten dich zu öffnen, darüber zu reden, auch wenn es schwer ist