Habe endlich meine neue Hantelbank bekommen,
die ist so Super!
Gleich Mal im Bankdrücken einen neuen Rekord aufgestellt.
Also war heute Brust und Schulter dranne.
Gebt mir eure Körperpartien :)
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Bizeps pur,
war eigentlich mit für Gestern geplant,
aber das wäre zu viel geworden,
deswegen Extrasession. -
Rücken/Trizeps
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Freitag - Abs
Samstag - Nur Holz gehackt
Sonntag - Abs TAG 90. -
Bankdrücken und Klimmzüge,
kann gerade nicht so schwer stehend trainieren,
muss den Rücken wieder fit bekommen. -
Fugen kratzen und Kies einkehren und so Kram fällt glaub unter Ganzkörper...
Dann noch Fenster abgeschrubbt (den alten Lack) und z.T. neu gestrichen (dann war zu dunkel).
Wäsche war auch noch und Orchideen tunken und Holz holen und keine Ahnung, den Rest hab ich vergessen. :-DDie Wärme tut meinen alten Knochen gut!
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Hab in dieser Woche wohl 2 mal nur... Es is ne Schande, muß andere Übungen suchen, es is einfach zu langweilig geworden
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Dienstag: Schulter/Bauch
Donnerstag: Brust/Bizeps
Heute: Bein/Po -
heute ketose aufgelöst. sauerbraten gegessen udn nen viertel Tortenboden. Ich weiß, ich weiß :D
Ein chilliges alternatives (Neues) Abs Training gemachtwieso is jetz 20:48... vorhin wars noch hell draußen....
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Die letzten Tage weiß ich nichts, bin zur Zeit nicht so viel "da".... -.-
Weiß nur daß ich ca jeden 3. Tag sehr viel schaffe und die zwei dazwischen platt bin...Heute schöne Runde spazieren gegangen. (Da die Gegend ziemlich bucklig ist, Beintraining!)
Ah, und Donnerstag noch das eine Fenster abgeschliffen und angefangen zu lackieren. Das ging ziemlich auf die Arme.
(War das Donnerstag?!?)Und jetzt muß ich noch Käfige saubermachen. *Motz*. Das ist auch noch Arme und Kreuz.
Was mich nur tierisch nervt: seit ich wieder mehr "Sport" mache hab ich auch mehr Hunger und nehme wieder zu, obwohl ich gefühlt weniger esse. Und zwar so, daß es wirklich nervt! Das ist unlogisch, diese Entwicklung...
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Was mich nur tierisch nervt: seit ich wieder mehr "Sport" mache hab ich auch mehr Hunger und nehme wieder zu,
Du sprichst mit jemandem der gerade ein Magnum Eis in der Hand hält... Straft mich hart
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*Schlecker*!!!
Möge es Dir schmecken! -
Tag WEISSNICHMEHR (zu faul das nachzurechnen)
Paar Abs.
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Es ist Tag 99
Abssssss -
Gestern: Rücken/Trizeps
Heute: Bankdrücken zusatzÜber Ostern wieder ein Kilo fetter geworden,
aber Leistung passt.
Gibt auch schon langsam Komplimente und das Selbstwertgefühl,
hat auch einen angemessenen Punkt erreicht.
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