Wie fühlt ihr euch gerade?

Aufgewühlt, angewidert, verzweifelt und traurig.

Eigentlich fühlte ich mich nicht schlecht, eher im Gegenteil.

Ich habe viel zu tun, Gedanken und Gefühle schweigen.

Doch dann mit einem Mal höre ich eine Stimme im Kopf, Bilder gesellen sich hinzu und mir läuft ein Schauer durch den Körper.

Das letzte Wochenende, es wirkt sich noch immer negativ auf mich aus.

Wegsperren, ich muss es einschließen, dort wo meine Kindheit sich versteckt sollte doch sicher noch Platz sein.

Gerade gut.

ok

Ausgelaugt.

Hm...im schmalen Grat zwischen Trigger, Freeze und Auflösung.

Nicht gut, weil die Therapie mich immer wieder überfordert. Ich erzähle zu viel, dann machen mich die Stimmen komplett runter und wollen mich zum Abbruch der Therapie nötigen und drohen mit Suizid.

Und eigentlich weiß ich das irgendwo im Hintergrund meines Kopfes auch während der Stunde schon, dass es zu viel ist und ich dann ganz sicher wieder eine drüber gebraten kriege dafür - aber der Therapeut checkt das leider auch nicht, weil ich das halt wieder nicht signalisiere.

Obwohl ich es schon kommuniziert habe, aber anscheinend hat er noch kein Gespür dafür, wann er Stopp sagen sollte, weil ich mich nicht schützen kann.

Es ist zum Verzweifeln. Wahnsinn, was gerade wieder in meinem Kopf abgeht…

Zu tiefst traurig.

Es ist nicht mehr viel übrig von mir und nach dem Umzug...........

müde und verunsichert

Katastrophal. Der Tag war einfach nur schrecklich.

Schlecht.

Bisschen sauer, aber die Grundstimmung ist gut, ruhig, zentriert.

Wie ein Vollidiot...

Hübsch

Dumm, panisch, hadernd dass ich wieder alles falsch gemacht habe.