Hallo Leute,
ich überlege schon seit drei Jahren, den Kontakt zu meiner Mutter abzubrechen, da sie mich immer noch emotional missbraucht, d.h. sie haut aus dem Nichts Beleidigungen raus und macht mich schlecht. Damit triggert sie mich immer furchtbar. Vorletztes Weihnachten hatte ich deswegen eine Panikattacke und eine Stunde geweint. Wenn ihr Lebensgefährte da ist, ist sie deutlich freundlicher, deshalb ist dieses Weihnachten nichts Schlimmes passiert. Dennoch stehe ich dort immer unter Spannung, denn es könnte ja etwas passieren.
Und mein Vater wird auch immer schrulliger. Früher habe ich ihn idealisiert, da hatte er einen ganz anderen Charakter. Jetzt ist er nur noch ein Schatten seiner Selbst, seit er sich von meiner Stiefmutter räumlich getrennt hat. Er redet ausschließlich über den christlichen Glauben, Verschwörungstheorien oder Traumata.
Ich habe den Kontakt zu meiner Mutter eingeschränkt. Sie quält mich jetzt nicht mehr mit wöchentlichen Anrufen über mein Befinden, zumal sie jetzt WhatsApp hat und die schriftliche Kommunikation mit ihr leichter fällt. Nur an Weihnachten oder an ihrem Geburtstag komme ich zu ihr für ein paar Tage. Ich hatte schon zweimal mit ihr den Kontakt abgebrochen, aber sie hat bei mir jedes Mal solche Schuldgefühle ausgelöst, dass ich den Kontakt wieder suchen musste. Aus pragmatischen Gründen war das nötig, weil ich für sie als Zeugin vor Gericht aussagen musste. Aber auch aus mir selbst heraus hatte ich wochenlang mit Schuldgefühlen zu kämpfen, weil sie mir durch emotionale Erpressung suggeriert hat, dass ich für ihr Wohlbefinden verantwortlich sei. Als sich diese besserten, spammte sie mich mit Emails zu. Ich komme mit dem eingeschränkten Kontakt ganz gut klar, aber ich träume immer noch von einem vollständigen Kontaktabbruch, weil ich mich von meiner Mutter sehr abhängig fühle und ich endlich psychisch erwachsen werden will.
Meinem Vater habe ich schon gesagt, dass ich weniger Kontakt möchte, aber er versteht das genauso wenig wie meine Mutter. Zumindest alle zwei Wochen will er noch wissen, wie es mir geht. Natürlich machen sie sich Sorgen, jaja, und ich soll meine Eltern ehren, aber ich darf mich doch auch schützen.
Meine Frage an euch: Hat jemand den Schritt gewagt und den Kontakt zu den Erzeugern vollständig abgebrochen? Hat das euer psychisches Wohlbefinden verbessert?